Le plus de cette séance : En vous permettant de vivre ce moment de la journée d’une manière sereine, vous apprendrez à retrouver le plaisir du coucher.

Bienfaits : Etape par étape, vous apprendre à créer votre coucher idéal et pourrez le vivre ainsi avec le plaisir.

Le moment optimal : En journée. Evitez même si l’envie est grande de vous allonger.

Durée : 20 mn