Le plus de cette séance : Si le stress devient envahissant, vous apprendrez à vous plonger rapidement dans votre « source apaisante » pour retrouver votre équilibre intérieur.

Bienfaits : En associant votre respiration à des sensations agréables, vous mettre en place l’accès à un ode pause instantané équilibrant.

Le moment optimal : Peut être pratiquée à tout moment de la journée et en soirée

Durée : 13 mn