Le plus de cette séance : Si votre météo actuelle est en « tempête émotionnelle », vous apprendrez à vous mettre à distance de la situation la provoquant et parviendrez ainsi à garder votre équilibre de vie la nuit et le jour.
Bienfaits : Cette pratique d’une grande efficacité doit être répétée quotidiennement ou régulièrement pour renforcer la mise à distance.
Le moment optimal : En journée.
Durée : 19 mn
Les plus de cette séance : Quand en journée, une zone du corps a été très impactée par une situation, elle permettra un apaisement rapide et libératoire. Cet espace sera également harmonisé pour favoriser un retour à l’équilibre.
Bienfaits : Elle apporte équilibre et harmonie à la zone corporelle affectée afin d’éviter le ou les réveils nocturnes.
Le moment optimal : Le plus rapidement possible après la perception de la sensation. Peut être pratiqué aussi dans les heures qui suivent l’événement stressant.
Durée : 19 mn